mmarialice- Журнал, 17 май 24

Параметры Пользователя mmarialice | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2024

64,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2024:

1251 ккал

Жир: 47,96г | Белк: 65,57г | Углев: 137,08г. Завтрак: Laguna Queijo de Coalho, Caseira Tapioca. Обед: Batata Doce, Turquesa Feijão Macassar, Arroz Branco, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Bolos do Cerrado Bolo Mousse de Leite, D'elicce Bolo Mesclado. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: cardio - 15 минуты, Пресс - 8 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 27 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmarialice-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmarialice- Журнал, 17 май 24

Оставить свой Комментарий

mmarialice-Изменение Веса