Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2024
|
87,5 кг
Потеряно до сих пор: 72,5 кг.
Еще предстоит сделать: 17,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2576 ккал
|
Жир: 103,03г | Белк: 84,23г | Углев: 322,55г.
Обед: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Radieschen, REWE Käsesalat, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Milfina Butter , Aldi Laugenbrezen, Gut & Günstig Laugenstangen mit Käse . Ужин: Trolli Saure Glühwürmchen, Landvogt Käsespätzle mit Röstzwiebeln, Lay's Super Chips Paprika, Gekochtes Ei, Zeus Zaziki, Pellkartoffeln, Erdbeeren, Süßkirschen. Перекус/Другое: Bonvita Schoko-Kekse, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. подробнее ...
|
|
3534 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Беговая Дорожка - 15 минуты, Спортзал - 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 55 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 3 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Butterflower87-Изменение Веса
|
