Gamze İPEK- Журнал, 14 май 24

Параметры Пользователя Gamze İPEK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2024

65,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2024:

813 ккал

Жир: 40,00г | Белк: 32,56г | Углев: 88,85г. Завтрак: Hindistan Cevizi Yağı, Çilek, Muz, Kivi Meyvesi, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Обед: Ülker Altınbaşak Light. Ужин: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Fırında Karnıyarık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Tahıllı Ekmek, Mantar Çorbası, Izgara Köfte. Перекус/Другое: Limon Suyu, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Tarçın, Yayla Chia Tohumu. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gamze İPEK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gamze İPEK- Журнал, 14 май 24

Оставить свой Комментарий

Gamze İPEK-Изменение Веса