Jane Robbin- Журнал, 03 июл 15

Параметры Пользователя Jane Robbin | < Предыдущая Запись |Следующий >

I have broken 200 and on my way to my goal weight, my next goal is to break 190's and get into the 180's.

89,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2015:

1372 ккал

Жир: 70,98г | Белк: 63,34г | Углев: 120,25г. Завтрак: Stater Bros. Fat Free Milk, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee with Cream and Sugar, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Обед: Pillsbury Real Apple Turnovers. Ужин: Chocolate Covered Graham Crackers, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Molasses Cookie, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Cinnamon, Water, 7-Eleven Blueberry Cheese Danish. подробнее ...

3084 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats! good work!

03 июл 15 написано членом: HCB

Congrats! Enjoy seeing those new numbers on the scale!

03 июл 15 написано членом: Frosty Heimdall

Yes frosty and HCB it was such a shock! I went on the scale and did a double take, it was because I have been working many hours walking constantly and activety and had no chance to get enough calories and was also doing the fast. i do not recomend this most of the time, but my body needed fuel and so it had to use my fat. I will know for sure when I get my numbers done Monday.

03 июл 15 написано членом: Jane Robbin

Congrats. That is a huge milestone. Enjoy the feeling of accomplishment.

03 июл 15 написано членом: teskandar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jane Robbin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jane Robbin- Журнал, 03 июл 15

Оставить свой Комментарий

Jane Robbin-Изменение Веса