Ian Fleming- Журнал, 17 май 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2024

84,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2024:

1536 ккал

Жир: 92,52г | Белк: 69,55г | Углев: 103,38г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Marks & Spencer Prawn Cocktail, Hovis Granary Bread, Butter. Ужин: Butter, Hovis Granary Bread, Baked Breaded or Battered Fish. Перекус/Другое: Cheddar Cheese. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 17 май 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса