MeteKadirİspir- Журнал, 17 май 24

Параметры Пользователя MeteKadirİspir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Herkese günaydın 🤚🏻

99 кг Потеряно до сих пор: 31 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2024:

1736 ккал

Жир: 78,77г | Белк: 98,92г | Углев: 159,28г. Завтрак: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Namet Hindi Füme 7/24, Beyaz Peynir. Ужин: Izgara Köfte, Tat Nohutlu Şehriyeli Pirinç Pilavı. Перекус/Другое: Muz. подробнее ...

3572 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Vayy Mete tebrik ediyorum 👍👏👏

17 май 24 написано членом: zeynep.kln

Teşekkürler zeynepp 👊🏻

17 май 24 написано членом: MeteKadirİspir

Tebrikler

18 май 24 написано членом: htcnur

Teşekkürler

18 май 24 написано членом: MeteKadirİspir


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MeteKadirİspir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MeteKadirİspir- Журнал, 17 май 24

Оставить свой Комментарий

MeteKadirİspir-Изменение Веса