bunga.asper.7- Журнал, 17 май 24

Параметры Пользователя bunga.asper.7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2024

54,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2024:

789 ккал

Жир: 30,70г | Белк: 87,37г | Углев: 38,54г. Завтрак: Muscle First Pro Casein, Tora Bika Diety Instant Coffee. Обед: Baby Food Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soft Boiled Egg, Ramen Ya! Legendary Chicken Ramen, Fiesta Karage, Tora Bika Diety Instant Coffee. подробнее ...

1438 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа, Пресс - 1 минута, Plank - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bunga.asper.7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bunga.asper.7- Журнал, 17 май 24

Оставить свой Комментарий

bunga.asper.7-Изменение Веса