Beta Bello- Журнал, 03 июл 15

Параметры Пользователя Beta Bello | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2015

71,1 кг Потеряно до сих пор: 47,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2015:

1758 ккал

Жир: 64,55г | Белк: 58,22г | Углев: 242,25г. Завтрак: Nestlé Mucilon, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Cafezinho, Leite (Leite Integral). Обед: Brócolis, Batata Baroa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Minas, Tomates, Ovo Mexido, Pão Francês. Перекус/Другое: Kopenhagen Bala de Leite, Kiwi, Mangas, Pêra Portuguesa, Qualitá Maçã. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Beta Bello-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю