Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2024
|
96,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 27,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1955 ккал
|
Жир: 88,11г | Белк: 107,33г | Углев: 191,31г.
Завтрак: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Calavo Avocado, Bananas , Green Cabbage, El Mexicano Cotija Queso Seco Part Skim Milk Cheese, Mushrooms, Scrambled Egg, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Обед: Pears (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned) , Pork Fried Rice. Ужин: Apples, Green Peas (Frozen) , Harry's Beef Stroganoff with Noodles. Перекус/Другое: Member's Mark Toffee Truffle, Kirkland Signature Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Driscoll's Blackberries, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. подробнее ...
|
|
2789 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Уборка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 8 минуты, Спать - 6 часа и 17 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
wafflewitz-Изменение Веса
|
