Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2024
|
80,9 кг
Потеряно до сих пор: 15,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3146 ккал
|
Жир: 103,68г | Белк: 194,53г | Углев: 351,89г.
Завтрак: Конфета, Помидоры, Савушкин Продукт Теос 2%, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Миндаль Миндаль, Печем Дома Кокосовая Стружка, Макфа Пшеничная Мука, Яблоко, Орехи Кешью, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Самокат Блинчики по-Домашнему, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Обед: Vita D'or Масло Авокадо, Пава Пава Азу из Индейки, Global Village Горчица Французская, Медовый Край Мёд Липовый, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Хладокомбинат Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Яйцо, Красный Октябрь Какао. Ужин: Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Boombar Топинг Клубничный, Савушкин Продукт Теос 2%, Самокат Блинчики по-Домашнему. Перекус/Другое: ВкусВилл Семена Штирийской Голосемянной Тыквы Сушеные, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Перекресток Креветки Отварные, Чеснок, Маркет Перекресток Тыква Столовая Свежая Нарезанная. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
