flaviabenfica- Журнал, 16 май 24

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2024

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2024:

2125 ккал

Жир: 51,36г | Белк: 161,52г | Углев: 259,97г. Завтрак: Alpino Chocolate, Hortifruti Ameixa, Café, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral Artesano. Обед: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Extra Charque Dianteiro, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bolo de Banana e Aveia. Перекус/Другое: Cappuccino, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vapza Carne Seca, Cuscuz (Cozido), Atlhetica Best Whey Bar Banana Caramelizada, Café Expresso, Danone Iogurte Corpus Zero. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 49 минуты, Correr na esteira - 7 минуты, Simulador de escadas - 36 минуты, Apple Health - 22 часа и 28 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 16 май 24

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса