halenu- Журнал, 16 май 24

Параметры Пользователя halenu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2024

81,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2024:

930 ккал

Жир: 58,94г | Белк: 43,49г | Углев: 56,42г. Завтрак: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler. Ужин: Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Marul, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Beşler Dana Kuzu İnegöl Köfte . Перекус/Другое: Sarıkız Maden Suyu, Yeşil Çay, Corny Tam Tahıl Bar Çikolata Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

halenu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

halenu- Журнал, 16 май 24

Оставить свой Комментарий

halenu-Изменение Веса