aronmitril- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя aronmitril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

1734 ккал

Жир: 51,35г | Белк: 43,05г | Углев: 283,75г. Ужин: Вишневый Компот, Хлеб, Махеев Мармелад , Чай с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Скумбрия Копченая, Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Приседания - 5 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aronmitril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aronmitril- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

aronmitril-Изменение Веса