Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2024
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1472 ккал
|
Жир: 61,31г | Белк: 68,62г | Углев: 158,15г.
Завтрак: Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили , Чай, Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо Хасс, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Кофе Арабика. Обед: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Конфеты из Фруктовой Пастилы, Чай, Бризоль, Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Суп Куриный. Ужин: Голден Яблоко , Оливковое Масло, Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили , Чай, Бризоль, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Петрушка, Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Lucky Days Печенье Затяжное Мария, Чай, Чай, Карат Творожок с Вишней , Ярмолпрод Творог Обережье 5%. подробнее ...
|
|
2040 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Плавание (Медленное) - 43 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
