|
1/2 a pound is a 1/2 a pound. I will take it! I worked really hard yesterday. Today is a gorgeous day. I am going out in service, then I will have to go in to work this afternoon for a bit. I will exercise this evening. I am looking forward to it!
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 5,0 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1129 ккал
|
Жир: 25,06г | Белк: 118,46г | Углев: 102,25г.
Завтрак: DIET COKE, splenda, coffee. Обед: MARINATED GRILLED CHICKEN BREAST, pineapple salsa, Shrimp, steamed broccoli, water. Ужин: Tunafish Filling, Mexican Style Guacamole, Cilantro Lime Salsa, baked tostitos, Chalsa Pasta. Перекус/Другое: light strawberry banana fat free yogurt great value, colby monterrey jack cheese, fat free smoked turkey great value, honey, Oatmeal Muffins. подробнее ...
|
|
1919 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, wii - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Better flat than up :) If you think it's water retention, do the opposite of what you think you should do... drink more water. It's a natural diuretic.
04 ноя 09 написано членом: DTitsch
|
I drink lots of water with lemon. I had to reweigh and yep there was a loss, only half a pound, but hey it is not a gain, right!
04 ноя 09 написано членом: kmaxwell08
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kmaxwell08-Изменение Веса
|
