katuha-nahodka- Журнал, 16 май 24

Параметры Пользователя katuha-nahodka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2024

53,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2024:

986 ккал

Жир: 60,93г | Белк: 71,41г | Углев: 33,51г. Завтрак: FitnesShock Cocos, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Марков Торт Черепашка. Обед: Простоквашино Сливки 10%. Ужин: Solvie Protein Biscuits Банан, Рибай Стейк, Греческий Салат. Перекус/Другое: Милкавита Пармезан, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая. подробнее ...

1581 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katuha-nahodka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katuha-nahodka- Журнал, 16 май 24

Оставить свой Комментарий

katuha-nahodka-Изменение Веса