anaraujo15- Журнал, 15 май 24

Параметры Пользователя anaraujo15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2024

80 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2024:

732 ккал

Жир: 34,10г | Белк: 48,44г | Углев: 55,62г. Завтрак: Café com Leite Integral, Isis Creme de Ricota, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Bauducco Torrada Tradicional . Обед: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Frango Grelhado, Feijoada, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: La Vie Gourmet Mix de Frutas Vermelhas, Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: caminhada ao ar livre - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anaraujo15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anaraujo15- Журнал, 15 май 24

Оставить свой Комментарий

anaraujo15-Изменение Веса