bcbickford- Журнал, 02 июл 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2015

76,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2015:

2422 ккал

Жир: 114,26г | Белк: 113,00г | Углев: 245,51г. Завтрак: Banana, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Обед: Earthbound Farm Romaine, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Baby Spinach, Tombstone Original Pepperoni Pizza. Ужин: Baskin-Robbins Waffle Cone, Stroh's Mackinac Island Fudge Ice Cream, Potato French Fries, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Перекус/Другое: No Bake Cookies, Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 7 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 02 июл 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса