crismaras35- Журнал, 15 май 24

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2024

75,5 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2024:

1078 ккал

Жир: 56,66г | Белк: 85,10г | Углев: 56,42г. Завтрак: Batavo Iogurte Integral. Обед: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito. Ужин: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Batavo Iogurte Integral. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 15 май 24

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса