jiuitapema- Журнал, 15 май 24

Параметры Пользователя jiuitapema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2024

78,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2024:

1601 ккал

Жир: 74,90г | Белк: 115,29г | Углев: 116,12г. Завтрак: Açúcar, Nestlé Leite Ninho, Café. Обед: Yoki Farofa Tradicional, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Patinho. Ужин: Seara Frango de Padaria Petisco. Перекус/Другое: Coop Pão de Queijo, Nestlé Leite Ninho, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café, Abacate. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jiuitapema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jiuitapema- Журнал, 15 май 24

Оставить свой Комментарий

jiuitapema-Изменение Веса