Mike in NC- Журнал, 15 май 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2024

76,7 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2024:

2715 ккал

Жир: 67,40г | Белк: 198,97г | Углев: 344,85г. Завтрак: Coffee, Strawberries, Honey, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Publix Mixed Berries, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Обед: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Logan's Roadhouse Sweet Potato with Butter. Ужин: Fresh'n Easy Garden Salad, Fresh'n Easy Garden Salad, Little Caesars Pepperoni (Large Classic Pizza). подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 15 май 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса