Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2024
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1920 ккал
|
Жир: 66,18г | Белк: 122,57г | Углев: 220,29г.
Завтрак: Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Малина, Голубика, Виноград, Ежевика, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, T&T Organic Roasted Chestnuts, Arla Havarti Cheese Snack, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Arla Lactose Free Cream Cheese, Домашний хлеб 🍞. Обед: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Авокадо, Кальмар, Kirkland Signature Креветки, Farm Boy Картофель, Осьминог. Ужин: Свекла Вареная, Домашний хлеб 🍞, Морковь, Farm Boy Картофель, Оливковое Масло, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ). Перекус/Другое: No Name Maria Biscuits, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Ежевика, Малина, Голубика, Nordica 1% Cottage Cheese, Farm Boy Творог. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
