get24- Журнал, 15 май 24

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2024

58 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2024:

1028 ккал

Жир: 56,09г | Белк: 87,90г | Углев: 42,24г. Завтрак: 아메리카노. Обед: 당근, 헬로키토 당근라페, 계란후라이. Ужин: 꽃게찜. подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: Приседания - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

get24-Изменение Веса