Pablo1973- Журнал, 02 июл 15

Параметры Пользователя Pablo1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2015

72 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2015:

1276 ккал

Жир: 30,46г | Белк: 63,05г | Углев: 192,48г. Завтрак: Caffè (Espresso), Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Tè Verde, Provamel Latte di Soia. Обед: Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Finocchio Crudo, Zio Elio Pane Azzimo, Insalata Verde con Verdure Assortite. Ужин: Lenticchie Cotte, Lattuga a Foglia Verde, Salmone al Forno o alla Griglia. Перекус/Другое: Prugne, Sarchio Farro Soffiato con Miele. подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pablo1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pablo1973- Журнал, 02 июл 15

Оставить свой Комментарий

Pablo1973-Изменение Веса