Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2024
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2621 ккал
|
Жир: 60,91г | Белк: 96,37г | Углев: 424,58г.
Завтрак: Fruittella Bala, Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Growth Supplements Protein Bar Churros, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Princesa Pão de Cachorro Quente, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Supino Banana e Ameixa, Fruittella Bala, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pronto Light Mix de Legumes, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Psyllium, Hortifruti Salada de Frutas. Ужин: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Pão Italiano, Hortifruti Salada de Frutas, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo de Pote de Brigadeiro, Turma da Mônica Maçã (135g). подробнее ...
|
|
2052 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Подъем по Лестнице - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
