Jon Grant- Журнал, 02 июл 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2015

68,6 кг Потеряно до сих пор: 26,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2015:

3274 ккал

Жир: 155,04г | Белк: 177,90г | Углев: 299,40г. Завтрак: Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk, Bananas, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Обед: PVM Energy Bar Chocolate, Chicken Wrap, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Ужин: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Monster Absolutely Zero. Перекус/Другое: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero, McDonald's Spicy Cajun Chicken Deluxe, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. подробнее ...

2724 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 32 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 02 июл 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса