MarkusSteyn- Журнал, 15 май 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2024

105,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2024:

4253 ккал

Жир: 132,15г | Белк: 273,32г | Углев: 484,10г. Завтрак: Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Checkers Lean Beef Mince, Fatti's & Moni's Wholewheat Pasta Screws Fusilli, Woolworths Mozzarella Extra Mild. Обед: Clover Butro, Woolworths Bran & Raisin Muffin , Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Kauai Gem Smoothie. Ужин: Banana, Woolworths Naartjies, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, All Gold Tomato Sauce, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Tastic Basmati Rice. Перекус/Другое: USN Hardcore Whey GH, Nutritech Cream of Rice, NPL Dextrose, Future Life High Protein. подробнее ...

3014 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 15 май 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса