|
разгар кд, месяц как пью грин,
|
79,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2190 ккал
|
Жир: 124,05г | Белк: 104,44г | Углев: 169,32г.
Завтрак: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. Обед: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Макароны Отварные, Пятерочка Улитка Греческая с Творогом, Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Мираторг Венские Сосиски с Мраморной Говядиной. Ужин: К-Руока Салат Рыбный, ВкусВилл "Морковный на Двоих" с Сырно-Сливочным Кремом , Капучино. Перекус/Другое: Кедровые Орехи, Heinz Печенье Детское, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сыр Российский, Майонез, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе. подробнее ...
|
Потеряно 2,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
