Kaybearable- Журнал, 15 май 24

Параметры Пользователя Kaybearable | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2024

75,6 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2024:

1433 ккал

Жир: 50,96г | Белк: 85,45г | Углев: 159,51г. Завтрак: Future Life High Protein Peanut Butter Crunch, First Choice High Protein Recovery Drink, Espresso Coffee. Обед: Woolworths Long Life Fat Free Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Crystal Valley Low Fat Cottage Cheese Plain, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Blue Ribbon Sandwich Squares Brown. Ужин: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Jasmine Rice (Cooked), Royco Chicken A La King, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Nature's Garden Peas & Corn. Перекус/Другое: Lancewood Greek Delight Double Cream Plain Yoghurt , Bakers Nuttikrust (1), Woolworths Smooth Peanut Butter, Beacon Wonder Bar Milk. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kaybearable-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kaybearable- Журнал, 15 май 24

Оставить свой Комментарий

Kaybearable-Изменение Веса