nastja-alex- Журнал, 15 май 24

Параметры Пользователя nastja-alex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2024

64,9 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2024:

2190 ккал

Жир: 84,90г | Белк: 155,52г | Углев: 198,32г. Завтрак: Грецкие Орехи, Сарафаново Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог 0%. Обед: Сыр-Бор Сыр Российский, Макароны с Маслом, Сарафаново Молоко 1,5%, Скумбрия Отварная, Агро-Альянс Гречка, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Кабачок. Ужин: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Сарафаново Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. подробнее ...

294 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastja-alex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastja-alex- Журнал, 15 май 24

Оставить свой Комментарий

nastja-alex-Изменение Веса