Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2024
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1300 ккал
|
Жир: 39,13г | Белк: 122,37г | Углев: 115,30г.
Завтрак: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Окское Яичный Белок, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Обед: Sporty Light Protein Cookie Blueberry, Салат Айсберг, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Тюменьмолоко Варенец Першинский, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Спагетти Томатные, Индилайт Медальон из Индейки . Ужин: Aroy-D Паста Том Ям, Владкон Тунец, Gruntaler Сыр с Пажитником, Окское Желток , Домик в деревне Молоко 3,2%, Кабачок. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
