bewarmperson- Журнал, 15 май 24

Параметры Пользователя bewarmperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2024

77,1 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2024:

1672 ккал

Жир: 49,23г | Белк: 171,73г | Углев: 139,64г. Завтрак: 곰곰 플레인 베이글, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 곰곰 닭가슴살 슬라이스햄. Обед: 아침 닭가슴살 갈릭, 햇반 현미 귀리 곤약밥. Ужин: 달걀, 알쉐프 난백. Перекус/Другое: 냉동 블루베리, EVL 100% Whey Protein, 그릭데이 그릭요거트, 아몬드. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bewarmperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bewarmperson- Журнал, 15 май 24

Оставить свой Комментарий

bewarmperson-Изменение Веса