Adeliamalaquias- Журнал, 14 май 24

Параметры Пользователя Adeliamalaquias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2024

63,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2024:

1289 ккал

Жир: 60,83г | Белк: 81,48г | Углев: 107,00г. Завтрак: Chá de Ervas, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Обед: Lasanha de Berinjela, Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Ruffles Ruffles Original, Swift Hambúrguer de Salmão, Alface Americana, Hellmann's Maionese, Aurora Mussarela (40g), Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. подробнее ...

1583 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adeliamalaquias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adeliamalaquias- Журнал, 14 май 24

Оставить свой Комментарий

Adeliamalaquias-Изменение Веса