Alepicosse- Журнал, 14 май 24

Параметры Пользователя Alepicosse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2024

88,6 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2024:

1142 ккал

Жир: 36,12г | Белк: 76,80г | Углев: 127,14г. Обед: Batata Doce Cozida, Qualitá Tomate Cereja, Laguna Ricota Fresca de Búfala, A Granel Brócolis Refogado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Ужин: Alface, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Patinho, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Da Colônia Paçoquinha, Melão, Piracanjuba Whey Chocolate , Omelete ou Ovos Mexidos, Qualitá Damasco Seco. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alepicosse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alepicosse- Журнал, 14 май 24

Оставить свой Комментарий

Alepicosse-Изменение Веса