crismaras35- Журнал, 14 май 24

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2024

76,5 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2024:

1068 ккал

Жир: 70,57г | Белк: 68,95г | Углев: 39,35г. Завтрак: Batavo Iogurte Integral. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Costelinha, Escarola, Tomates. Ужин: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Batavo Iogurte Integral, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). подробнее ...

1888 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 14 май 24

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса