marcus vasconcelos- Журнал, 14 май 24

Параметры Пользователя marcus vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2024

126,2 кг Потеряно до сих пор: 43,6 кг. Еще предстоит сделать: 26,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2024:

2159 ккал

Жир: 67,70г | Белк: 117,81г | Углев: 276,02г. Завтрак: Turma da Mônica Maçã (135g), Qualy Margarina Light 0% Lactose, Padaria Pão Francês, Cafezinho. Обед: Couve Manteiga Refogada, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Quiabo Cozido, Kisabor Flocão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Mamão Formosa, Cafezinho, Itambé Iogurte Zero Lactose, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Visconti Torrada Integral. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcus vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcus vasconcelos- Журнал, 14 май 24

Оставить свой Комментарий

marcus vasconcelos-Изменение Веса