Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2024
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86,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2680 ккал
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Жир: 114,68г | Белк: 202,72г | Углев: 207,12г.
Завтрак: Gut & Günstig Mandeln Natural, Naturgut Bio Dattelsirup, Himbeeren, Lidl Heidelbeeren, Banane, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Обед: Gut & Günstig Landrauch Schinken, Buko Toskana, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Ужин: Goldähren Hamburger Brötchen XXL, Fleischer Rumpsteak, Milfina Kräuterbutter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Перекус/Другое: Gut & Günstig Mini Gugelhupf Marmor , Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
14 май 24 написано членом: Hundesan
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14 май 24 написано членом: Brigitte. G
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14 май 24 написано членом: Hundesan
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14 май 24 написано членом: Brigitte. G
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Aber läuft, auch Schnecken kommen ans Ziel 😅
14 май 24 написано членом: Nicy22
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Genau. Ich hoffe auch immer auf eine Rennschnecke.Aber ich glaube die hat die Kathy verspeist.🤣
14 май 24 написано членом: Hundesan
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14 май 24 написано членом: Hundesan
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Nicy da hast Du ganz klar recht😅😅 ich bin eine 🐌 die gerne mal eine längere Siesta abhält 😂😂😂
14 май 24 написано членом: Brigitte. G
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@Sandra....Hauptsache wir bewegen uns.
Ich war heute wieder sehr fleißig. Neben den Runden mit Lee bin ich auch 24 km geradelt. Erst 13 km , Ankunft bei einem guten Freund. Pool aufbauen geholfen.
Zur Belohnung gab es 600 gr Rumpsteak 😋😋😋 mit Brötchen und Kräuterbutter. 😅😅
14 май 24 написано членом: Brigitte. G
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Lieben Dank an alle meine Unterstützer/innen 🥰🥰🥰🥰
14 май 24 написано членом: Brigitte. G
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Merke: Jeder blaue Pfeil ist ein guter Pfeil, ohne wenn und aber 👍🍀🤗
14 май 24 написано членом: jachta
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Ja git gemacht weider so mit den blaue Pfeil 👍
14 май 24 написано членом: mariam.meyer53
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Ja das stimmt und ich freue mich jedesmal 🤣😅😆
14 май 24 написано членом: Brigitte. G
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Oh Brigitte, ich glaube das mit der Schnecke war ein Spaß. Du bewegt dich doch wie ich sehr viel.Wir haben unsere Hunde 🐕 und machen auch sehr viel. Ich bin 60min. geschwommen heute zusätzlich und du warst auch fleißig. Es wird schon werden.😉
14 май 24 написано членом: Hundesan
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Ich bin seit 14 Tagen etwa so entspannt was das abnehmen angeht. Ich habe kein Zeitlimit und fühle mich gerade sehr wohl mit den 13 kg weniger auf den Rippen.
Es dauert so lange wie es dauert 😃😃
Mir passen schon wieder ne Menge Sachen aus meinem Kleiderschrank und somit habe ich genug wohlfühl Klamotten für den Sommer und das entspannt noch mehr liebe Sandra🍀🥰
14 май 24 написано членом: Brigitte. G
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Brigitte, 13 kg merkt man ganz heftig. Da sieht das Gesicht viel definierter und jünger aus und wie du es ja schreibst passen wieder frühere Lieblingsteile und die aktuellen schlabbern. Toll was du erreicht hast 👍🏆🎯😊
14 май 24 написано членом: Dani#321
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Lieben Dank Dani......ja genau so ist es😃
14 май 24 написано членом: Brigitte. G
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Lieben Dank Dani......ja genau so ist es😃
14 май 24 написано членом: Brigitte. G
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@Dani, dass das Gesicht jünger aussieht, habe ich noch nicht bemerkt🤣
15 май 24 написано членом: traeumerin46
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Liebe Eva, das ist bei dir mit Sicherheit auch so. Vielleicht bemerkst du es selbst nicht weil du dich ja täglich im Spiegel siehst aber Menschen, die dich vor deiner Abnahme und jetzt sehen, registrieren das definitiv. Sieht gleich "jugendlicher" aus.
15 май 24 написано членом: Dani#321
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Brigitte. G-Изменение Веса
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