Angelo_Hydra- Журнал, 14 май 24

Параметры Пользователя Angelo_Hydra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cut

98,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2024:

1990 ккал

Жир: 79,98г | Белк: 256,42г | Углев: 41,58г. Завтрак: Prozis Whey Isolate Zero, Coop Scamorza Bianca Affettata, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Eatpro Protein Piada. Обед: Foodspring Clear Whey. Ужин: Prozis Burro di Arachidi , Patate in Padella, Coop Scamorza Bianca Affettata, Naturella Fiocchi di Latte Freschi Classici Protein, Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%, Eatpro Protein Piada, Rovagnati Speck Sgrassato. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Forza eh

14 май 24 написано членом: Cesa 4

Son sereno 😎

14 май 24 написано членом: Angelo_Hydra

Te credo più di 100 kg 😁😁 Sei una bestia 💪🏻💪🏻

14 май 24 написано членом: Cesa 4

Cesa…🤣

14 май 24 написано членом: Angelo_Hydra

💪🏻☄️

14 май 24 написано членом: Cesa 4

😎👌🦾🦾🦾

14 май 24 написано членом: Hulk82@

bravissimo!!!!!!!!!

14 май 24 написано членом: Cristina_94

Grazie a tutti. Onestamente non vedevo l'ora. L' ipo non mi dà noia, la reggo bene. Diciamo che h fatto molta più fatica a stare altissimo di calorie. Ora vediamo di raccogliere i frutti del lavoro fatto.

14 май 24 написано членом: Angelo_Hydra

Angelo , ma quanto sei alto?😅😅 qualsiasi sia la Risposta già mi sento nana

14 май 24 написано членом: Chtulhu

Circa 181/182

14 май 24 написано членом: Angelo_Hydra

Bravo

14 май 24 написано членом: betta2207

Grazie ❤️

14 май 24 написано членом: Angelo_Hydra

🤣🤣🤣 Angelo io quando me lo chiedono rispondo compreso di calli solette e suola sfioro 1.66 cm 🤣🤣🤣🤣

15 май 24 написано членом: Hulk82@

🤩🤩🤩

15 май 24 написано членом: Angelo_Hydra

Stiamo diversificando anche l’ allenamento. Mi trovo in un momento in cui ho molta forza ma dobbiamo preservare i tendini per evitare infortuni. Allora stressiamo i muscoli in altro modo. Per esempio ieri piana 12 serie con 100 kg X6 in superserie con rematore bilanciere 70 kg x 8. Poi inclinata “per riprendersi” 🤣 sempre in superserie con rematore bilanciere. Insomma…scordiamoci l’ego dei carichi alti…

15 май 24 написано членом: Angelo_Hydra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angelo_Hydra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angelo_Hydra- Журнал, 14 май 24

Оставить свой Комментарий

Angelo_Hydra-Изменение Веса