AsyaOrnek- Журнал, 13 май 24

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2024

65,8 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2024:

1642 ккал

Жир: 79,44г | Белк: 63,39г | Углев: 172,47г. Завтрак: Toffifee Çikolata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Обед: Küp Şeker, Patates Kızartması, Tavuk Dürüm. Ужин: Peynirli Makarna, Yoğurtlu Kabak, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Перекус/Другое: Fındık, Ceviz, Tadım Kuru Kayısı. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, İş - 1 час, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 13 май 24

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса