leandro.leite83- Журнал, 13 май 24

Параметры Пользователя leandro.leite83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

tá funcionando, 90 dias e 10kg

84,9 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2024:

1529 ккал

Жир: 42,19г | Белк: 87,33г | Углев: 203,09г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Natural da Vaca Queijo Coalho, Seara Presunto Cozido, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Обед: Dafruta Suco de Caju, Salada de Folhas, Contra-filé, Macaxeira Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Betânia Queijo de Coalho, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Abacaxi, Mangas. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Corrida - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leandro.leite83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leandro.leite83- Журнал, 13 май 24

Оставить свой Комментарий

leandro.leite83-Изменение Веса