LISfifty- Журнал, 01 июл 15

Параметры Пользователя LISfifty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2015

71,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2015:

1007 ккал

Жир: 21,78г | Белк: 39,99г | Углев: 171,02г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate, Kirkland Signature Walnuts, Sprouts Salad 50 50, Garlic, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Bananas, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Обед: Pears. Ужин: Hummus, Bolthouse Farms Miso Ginger Vinaigrette Dressing, Garbanzo Mediterranean Grill Vegetable Salad, Wegmans Spicy Red Lentil Chili, 100% Whole wheat bread 7. Перекус/Другое: L&A Mixed Berry KNDSN OG CONCRD GRAPE JC. подробнее ...

3139 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Чтение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 8 часа и 1 минута, Отдыхать - 1 час и 14 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice job :-)

01 июл 15 написано членом: snezica


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LISfifty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LISfifty- Журнал, 01 июл 15

Оставить свой Комментарий

LISfifty-Изменение Веса