Nsnyder- Журнал, 01 июл 15

Параметры Пользователя Nsnyder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2015

69,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2015:

1541 ккал

Жир: 54,19г | Белк: 59,19г | Углев: 167,64г. Завтрак: Mushrooms, Toasted Marble Rye and Pumpernickel Bread, Bacon, Scrambled Egg. Обед: Simply Balanced Gluten Free Multigrain with Flax Brown Rice Crackers, Feta Cheese, Lundberg California Brown Basmati Aromatic Long Grain Rice, Cooked Dry Lima Beans. Ужин: Butter, Potato Inspirations Purple Splendor Potatoes, Green String Beans, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Shrimp, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Shiner Shiner Bock, Bing Cherries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese. подробнее ...

2880 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 38 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 6 часа и 59 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nsnyder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nsnyder- Журнал, 01 июл 15

Оставить свой Комментарий

Nsnyder-Изменение Веса