lmortal- Журнал, 13 май 24

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2024

92,3 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2024:

2130 ккал

Жир: 39,18г | Белк: 65,10г | Углев: 339,73г. Завтрак: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Polaner sugar free seedless raspberry preserves with fiber, Splenda Sugar Blend. Обед: Skinless Chicken Breast, Ronzoni Fettuccine, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Cooked Broccoli. Ужин: Ground Beef (Cooked), Rotini, Betty Crocker Hamburger Helper - Stroganoff. Перекус/Другое: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Tampico Freezer Pops, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. подробнее ...

3100 ккал

Упражнение: Elliptical - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 7 часа и 12 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 13 май 24

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса