Leidi.lufa- Журнал, 13 май 24

Параметры Пользователя Leidi.lufa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2024

69,3 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2024:

1459 ккал

Жир: 93,00г | Белк: 118,57г | Углев: 43,98г. Завтрак: Mãe Terra Semente de Linhaça, Spoleto Azeite, Ovo Mexido. Обед: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem, Liv Up Couve Refogada. Ужин: Qualitá Tomate Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Перекус/Другое: Laranjas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . подробнее ...

437 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leidi.lufa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leidi.lufa- Журнал, 13 май 24

Оставить свой Комментарий

Leidi.lufa-Изменение Веса