Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2024
|
89,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1755 ккал
|
Жир: 78,43г | Белк: 89,65г | Углев: 177,38г.
Завтрак: Kölln Haferflocken, Honig, Grünländer Hauchfeiner Genuss Mild & Nussig, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Обед: Italiamo Polpa di Pomodoro All’Arrabbiata, Barilla Spaghettini N.3, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade, Brokkoli, Parmesan (Gerieben). Ужин: Milbona Zaziki, Vogtlandweide Kräuterquark, Möhren, Feinkost Dittmann Aiwar, Thunfisch in Öl (Konserviert), Guacamole, Arla Kaergarden Gesalzen, Zwiebeln, Weizenbrötchen, Babybel Mini Babybel. Перекус/Другое: Zucker, Honig, Flapjacked Protein Pancake, Wassermelone, Clarky's Erdnüsse im Teigmantel Wasabi, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen). подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
