Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2015
|
90,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 20,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1047 ккал
|
Жир: 46,28г | Белк: 51,02г | Углев: 113,11г.
Завтрак: Suco de Limão, Maçã, Gengibre, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Обед: Arroz Integral, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Sadia Filezinho de Frango. Ужин: Outback Salada El Ranchito, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Cenouras Cozidas. Перекус/Другое: Mexerica, Melancia, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mari.mello-Изменение Веса
|
