Carmo66- Журнал, 13 май 24

Параметры Пользователя Carmo66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2024

58,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2024:

1089 ккал

Жир: 29,77г | Белк: 63,50г | Углев: 151,26г. Завтрак: Alesto Miolo de Caju Ao Natural. Обед: Banana, Ovo Escalfado, Continente Crackers sem Sal na Superfície. Ужин: Feijão Verde, Cenouras Cozidas, Pingo Doce Atum Ao Natural. Перекус/Другое: Panquecas Proteicas, Mamão, Mamão, Pingo Doce Chocolate em Pó, Dolce Gusto Café , Panqueca de Aveia. подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carmo66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carmo66- Журнал, 13 май 24

Оставить свой Комментарий

Carmo66-Изменение Веса