keto_danny- Журнал, 13 май 24

Tja, eisprong en warm weer...
Helaas is het nu nog maar 0,8 kilo eraf in één week.
Nog steeds een heel mooi resultaat, maar 1,3 kilo was toch leuker 😂

70,8 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг.    Еще предстоит сделать: 8,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

874 ккал

Жир: 51,49г | Белк: 68,25г | Углев: 26,13г.   Обед: Salakis Halloumi, Gwoon Tomatenblokjes, Alesto Ongezouten Cashewnoten, Gehakte Spinazie , AH Gesneden Uien, Olijfolie Mild, Bereide Knoflook. Ужин: AH Andijvie Fijngesneden, Rode Paprika Tnf, Courgette TNF, Campina Griekse Stijl Yoghurt, Nevo Komkommer met Schil , AH Rode Uien, AH Kipfiletblokjes, Olijfolie Mild. подробнее ...

1983 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...