MarkusSteyn- Журнал, 13 май 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2024

104,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2024:

4229 ккал

Жир: 109,18г | Белк: 279,81г | Углев: 518,81г. Завтрак: Bakers Provita Rice Crackers, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Fatti's & Moni's Wholewheat Pasta Screws Fusilli, Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Woolworths Medjool Dates. Обед: Woolworths Bran & Raisin Muffin , Woolworths Golden Syrup, Woolworths Naartjies, Red Delicious Apples, Kellogg's Crunchy Granola, Crystal Valley Double Cream Greek Yoghurt, Clover Bliss Double Cream Yoghurt Choc Chip, Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium). Ужин: All Gold Tomato Sauce, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Tastic Basmati Rice, Checkers Lean Beef Mince. Перекус/Другое: NPL Dextrose, USN Hardcore Whey GH, Nutritech Cream of Rice, Future Life High Protein. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 13 май 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса