millerm40- Журнал, 01 июл 15

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Right direction... Must have been the blood donation yesterday.... ;)

87,5 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2015:

1926 ккал

Жир: 99,24г | Белк: 54,15г | Углев: 209,48г. Завтрак: Coffee, White Castle Cheeseburgers, White Castle Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun. Ужин: Au Bon Pain Chicken Florentine Soup (Large). Перекус/Другое: Skinny Pop Popcorn, Little Debbie Oatmeal Creme Pie (Individually Wrapped). подробнее ...

3217 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Сидеть - 10 минуты, Круговая Тренировка - 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop. Maybe I need to give a couple quarts of blood. :)

01 июл 15 написано членом: jmb3450

I agree I should go give blood

01 июл 15 написано членом: Rockiesfan

You were so good to do that yesterday.

01 июл 15 написано членом: HCB

Nice job :-)

01 июл 15 написано членом: snezica

Thanks everyone... =)

01 июл 15 написано членом: millerm40


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 01 июл 15

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса